çalışırken stresi azaltmak ile Etiketlenmiş Yazılar

Googledan stresi azaltmak icin 3 oneri

Emre Macit tarafından, Genel kategorisi altında, 05.06.2013 tarihinde gönderildi

Google’ın bloğunda,  terapistleri  Amy Colvin’in yayınladığı bir makalenin altında vermiş olduğu 3 öneriyi paylaşmak istiyorum. Stresi Azaltmanın İp Uçları Nefesizine odaklanın. Zihninize ve vücudunuza rahatlaması için fırsat verin. Kısa bir süre için bunu deneyin. (1 veya 2 derin nefes alarak) – Nefes alıdığınızda fiziksel olarak göğüs kafesinizin yukarı çıktığına emin olun! Günde 1 dakika belirgin […]

, ,

Yorum yok